Ăn ngonSống khỏe

Bệnh Gout kiêng ăn gì để không bị đau? Cách chữa bệnh gút tại nhà?

bệnh gout kiêng ăn gì để không bị đau

Bệnh Gout kiêng ăn gì hoặc nên ăn món nào để không bị đau? Trong bài viết này Phú Túc sẽ cùng bạn tìm hiểu bệnh Gout (gút) là gì? Tại sao nam giới thường bị bệnh gút nhiều hơn nữ giới? Lứa tuổi nào thường bị gút? Và bệnh gout kiêng ăn gì để không bị đau.

Bệnh Gout là gì?

Gout (người Việt thường đọc là gút), trong Đông y có tên là Thống Phong, là bệnh do rối loạn chuyển hóa nhân purin trong thận, khiến thận không thể lọc axit uric từ trong máu làm cho axit uric tăng cao. Theo thời gian, các tinh thể muối urat sắc và nhọn được hình thành. Chúng tích tụ ở các mô mềm xung quanh khớp, gây ra viêm khớp, sưng to và làm cho người bệnh đau đớn. Đồng thời, các tinh thể muối urat cũng làm cho chức năng của thận bị suy giảm.

Nguyên nhân bệnh Gout

Một số nguyên nhân bệnh Gout phổ biến thường gặp như sau:

+ Do chế độ ăn uống không hợp lý. Bữa ăn thiếu các thực phẩm có nhiều chất xơ trong khi đó lại bổ sung nhiều đạm. Ngoài ra lại thường ăn các thực phẩm có chứa nhiều purin như: hải sản, nội tạng động vật, các loại thịt màu đỏ, nấm.v.v. Mặt khác, việc ăn uống không điều độ, cơ thể ít vận động, uống ít nước, thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh gút.

+ Do thường xuyên uống nhiều rượu, bia (thói quen ăn nhậu thả ga). Tác hại của rượu, bia thì có rất nhiều, điển hình như: độc hại cho gan, ảnh hưởng đến thần kinh và trí não, dễ bị mắc bệnh thận.v.v. Uống rượu, bia sẽ làm suy yếu sự trao đổi chất, qua đó gia tăng axit uric trong máu – nguyên nhân dẫn đến bệnh gout. Đàn ông thường hay tiếp khách, đãi bạn nên không thế tránh uống rượu bia, vì vậy nam giới có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn nữ giới.

+ Do di truyền (bị rối loạn về gen).

triệu chứng biểu hiện bệnh gout
Triệu chứng biểu hiện bệnh gút

Triệu chứng biểu hiện bệnh gút

Tùy theo giai đoạn bệnh mà gút có những biểu hiện, triệu chứng khác nhau.

Triệu chứng Gout cấp tính

Người bị gout cấp tính thường bị đau sưng ở khớp cổ chân, khớp gối, các ngón chân, đặc biệt là ngón chân cái. Các triệu chứng này thường xuất hiện lúc nửa đêm đến gần sáng, đặc biệt là sau những bữa ăn nhiều đạm, hải sản hoặc sau khi uống rượu bia.

Triệu chứng Gout mạn tính

Khi đã chuyển sang gout mạn tính thì các cơn đau nhức nhiều hơn, tình trạng viêm sưng ở các khớp cũng tăng lên. Một vài trường hợp nặng thì hạt tophi bắt đầu nổi lên thành từng cục.

Ai có nguy cơ mắc bệnh Gout?

+ Nam giới có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn nữ giới. Đàn ông bước vào độ tuổi trung niên là những người dễ bị bệnh gút nhất.

+ Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.

+ Những người thừa cân, béo phì.

+ Tiền sử gia đình đã có người mắc bệnh gút.

+ Và một số trường hợp khác.

Bệnh Gout kiêng ăn gì để không bị đau?

Rất nhiều người bị gút đã băn khoăn, lo lắng về bệnh gout kiêng ăn gì để không bị đau.

Có thể thấy Purin chính là một trong những “thủ phạm” gây ra các cơn đau đớn vật vã của người bệnh gout. Vì vậy, người bị gout nên tránh ăn những thực phẩm có chứa nhiều purin. Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh gout kiêng ăn, uống:

+ Các loại hải sản như: tôm, cua, ghẹ, ốc, sò.

+ Các loại cá biển như: cá cơm, cá trích, cá mòi, cá ngừ, cá hồi, cá thu.v.v.

+ Nội tạng động vật như: gan, óc, tim, thận, lòng.v.v.

Nội tạng động vật có nhiều purine không tốt cho người bệnh gout
Nội tạng động vật có nhiều purin không tốt cho người bệnh gout

+ Các loại thịt màu đỏ như: thịt bò, thịt heo, thịt trâu, thịt chó (cầy).

+ Nấm, măng tây.v.v.

+ Đồ uống có nhiều hàm lượng đường như: nước ngọt có gas, nước ngọt đóng chai, nước ép trái cây.

+ Rượu, bia, trà (nước chè), cà phê.

Như vậy bạn đã biết bệnh gout kiêng ăn gì để không bị đau rồi đó.

Bệnh Gut nên ăn gì?

Bệnh gut nên ăn gì? Đây là câu hỏi của nhiều người bị bệnh gút. Trong thực đơn ăn uống của người bệnh gút nên đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng. Nên tránh tình trạng kiêng cữ quá dễ dẫn đến suy dinh dưỡng. Người bị gút nên ăn những loại thực phẩm chứa ít purin như:

+ Các loại rau củ quả đều tốt cho việc điều trị bệnh gút. Nên dùng nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ như: khoai tây, cà rốt, súp lơ, cải bẹ xanh.v.v.

Bệnh Gout nên ăn gì
Những thực phẩm người bệnh Gout nên ăn

+ Đa số các loại trái cây đều tốt cho sức khỏe của người bệnh gút. Nên ăn nhiều các loại trái cây có nhiều nước như: cam, dưa hấu, táo, lê, kiwi, cherry.v.v.

+ Các loại cá sông, cá đồng thịt trắng như: cá chép, cá lóc, cá rô phi

+ Hàng ngày cần uống đủ nước. Nếu có thể nên uống nước khoáng kiềm là tốt nhất (trên thị trường có nhiều nhãn hiệu nước khoáng kiềm và việc tìm mua cũng dễ dàng).

+ Sử dụng trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.

+ Sử dụng dầu ô liu, dầu phộng (lạc) để chiên, xào các món ăn.

+ Tốt nhất nên ăn các món hấp, luộc.

+ Đối với gia cầm, nên loại bỏ da

Cách chữa bệnh gút tại nhà

Dưới đây là một vài cách chữa bệnh gút phổ biến đang được nhiều người áp dụng:

+ Chữa bệnh gút tại nhà bằng thuốc Nam. Trước đây khi chưa có thuốc Tây, người dân thường sử dụng thuốc Nam để chữa bệnh Gút. Đây là biện pháp điều trị bệnh trĩ đơn giản và an toàn nên được nhiều người áp dụng. Một số cây thuốc Nam dùng để chữa bệnh gout rất tốt như: lá lốt, lá tía tô, lá sa kê, lá trầu không, cây sói rừng, củ ráy.v.v. Tuy nhiên biện pháp này có thể không mang đến hiệu quả triệt để và có nguy cơ tái phát cao.

+ Chữa bệnh gout tại nhà bằng Đông Y. Đông Y ngày càng phát triển và có những sản phẩm mang lại hiệu quả cao trong việc chữa bệnh. Nhiều người đã chia tay bệnh gout nhờ những bài thuốc bí truyền của y học cổ truyền.

Một trong những sản phẩm có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh Gout, phòng ngừa các cơn đau Gút tái phát đó là Gout AZ.

Gout AZ giảm đau nhức khớp, điều trị bệnh gút
Gout AZ giảm đau nhức khớp, hỗ trợ điều trị bệnh gút

Viên Gout AZ với thành phần chiết xuất từ các thảo mộc thiên nhiên được nghiên cứu và áp dụng từ nhiều đời nay.

Ngoài ra, bạn có thể dùng viên gút Go Celery 16000 có công dụng hỗ trợ giảm Acid Uric, giảm sưng đau do gout. Viên uống trị gút Go Celery là một sản phẩm của hãng Go Healthy – nhà sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe số 1 New Zealand. Xem chi tiết thông tin sản phẩm trên Lazada.

+ Điều trị bệnh gout bằng Tây Y. Ngày nay khoa học kỹ thuật đã phát triển nhiều, trang thiết bị khám chữa bệnh cũng tối tân. Khi phát hiện mình có những biểu hiện, triệu chứng gout như trên, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chuẩn đoán và có phác đồ điều trị tốt nhất.

Nếu có điều kiện nên khám tổng quát sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các mầm bệnh. Khi phát hiện các dấu hiệu bệnh từ giai đoạn đầu sẽ có khả năng cao chữa trị dứt điểm và kịp thời. Bạn có thể tham khảo các gói khám tổng quát toàn diện giá tốt tại Bệnh Viện Quốc Tế Vinmec ở đây.

Phú Túc blog

Có thể bạn quan tâm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *